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九五至尊iv娱乐老品牌 - 坚持早起的人都赚翻了,你还在怀疑早起无用吗
2020-01-11 18:05:12 来源: 顶东新闻

九五至尊iv娱乐老品牌 - 坚持早起的人都赚翻了,你还在怀疑早起无用吗

九五至尊iv娱乐老品牌,这几年,关于“早起”的话题越来越多人讨论,有人爱死了早起,有人说早起没用,不如多睡点觉,养足精力白天更高效。

虽然不认同早起的人很多,但崇尚早起的人也不少。

今年年初,一篇名为《早上5点起床,坚持14年,会怎样?》的文章刷爆了朋友圈。此文的作者梁爽就是一个坚持早起的人,她已连续早起14年,由最初早起学英语到后来早起学写作,积累了14年的早起,让她跑得比同龄人更快。

上大学时,她和同学们课余时间做的事都一样,追剧,看综艺,逛街,但是她获得的荣誉奖却比同学们多,也考取了重要的证书。

工作后,她早起写作,开通了个人公号,每天坚持输出,慢慢积累了自己的知名度,出了两本书。白天,她是个上班族,几乎没有私人时间,只有下班后的时间属于自己,而她利用早起的这个时间段实现了梦想。

如何看待早起呢,为何喜欢早起的人会如此坚持?

我们每个人一天拥有的时间都只有24个小时,除去白天上班的八个小时和通勤的两三个小时,剩下的可以自由支配的时间少之又少。那么,早起是获得私人时间的最佳方式。

如今越来越多人希望利用下班后的时间培养一两个技能,可是每天在公司忙了一天,下班回到家已经非常累,这时候人的精力处于最低值,不适合用在学习上。

经过了一个晚上的休息,损耗的经历恢复得差不多了,这时候的精神状态达到最佳,非常适合学习,以及做其他提升个人能力的事。

时间管理专家张萌把时间分为可控时间和非可控时间。

白天在单位上班的时候,需要根据工作来安排时间,这八个小时都是在为工作服务,完全没有属于自己的私人时间,这是非可控时间。

而可控时间指的是完全属于自己的时间,我们可以自行安排,去做任何喜欢做的事。如果没有我们的允许,谁都无权霸占我们的时间。

张萌是时间管理专家,也是一个早起践行者,每天早上四点起床,利用早起的这段时间提升自己,后来,她有了自己的公司,团队,每年出版一本书,做付费社团,她的人生无比精彩。

她的精彩,多亏了每天早起的这段时间,如果她也像大多数人一样,没有早起,也没有利用下班后的时间,那她就不会有今天的辉煌。

很多优秀的人,她们都有早起的这个习惯,而我看了那么多人在早起中受益,我也忍不住试一试早起到底有多爽。

因为过去从未有过早起的经历,为了让我的身体能够很好的适应早起,我把起床时间定在早上六点钟(以前都是八点起),打算过段时间再五点起。

当我六点钟醒来,我会立刻起床,把当天的待办清单写进效率手册里,然后开始学习,学写作,学运营平台等。虽然我早起的时间才半个月,但我的收获是非常大。

学习让我打开了思维边界,看到自己身上存在的不足,并且把学到的知识运用到写作上,最直接的结果是,我的文章获奖的次数比之前多了一倍。我暗自庆幸自己开始早起学习,如果我没有开始早起学习,我也不会获得这么快的进步。

过去我也曾怀疑早起是否真的有那么好,直到自己亲自尝试了才知道,早起是真的很好。任何方法和理论有没有用,适不适合自己,只有亲自去试过了才知道。

有很多人说,我知道早起很好,可是根本做不到,每天早上能被闹钟叫醒已经很不错,哪里还敢奢望早起。

很多人做不到早起,是因为没有规划好自己的时间,晚上很晚才入睡,她们因为白天的时间不属于自己,晚上好不容易有时间,便舍不得睡觉,于是沉迷于手机里。

她们躺在床上,刷抖音,追剧,看小说,从十一点上床开始,一直玩到十二点,一点,两点,甚至三四点,睡三四个小时后又睡眼惺忪的爬起来上班。

这样根本做不到早起。过去我也常常有晚上睡不着的困扰,每天晚上习惯了睡前玩手机,总是越玩越精神,不知不觉玩到两三点钟。

自从我开始早起学习之后,晚上睡不着的病竟不治而愈了。现在的我每天晚上完成工作,洗好澡躺床上就能立刻睡着。

要想做到早起,就要从根本上解决问题,那就是早睡,只有早睡才能保证充足的睡眠,方能早起。

早起真的是一段很美妙的时光,现在也越来越多人加入这个行列,他们都在这段时间里得到了自己想要的,有人实现了梦想,有人实现人生的逆风翻盘,有人改变了人生。

总之,好好利用早起的时间,你就会有不一样的收获。

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